Parmak dertsı, parmaklarda hissedilen acı yahut zor olarak teşhismlanır. Bu ağrı çoklukla yaralanmalar, aşırı kullanma yahut eklem sorunları dolayısıyla ortaya çıkar. Parmak ağrısı, muhtıra ömür aktivitelerini zorlaştırabilir ve kırgınlık verebilir.
Parmak çatlaması, günlük yaşamda sık sık kontralaşılan bir durumdur. İnsanlar parmaklarını çatlatma kızılışkanlığına malik olabilirler ve bu hesap genelde dokuncasız olarak bileğerlendirilse de bazı afiyet sorunlarının habercisi kabil.
Epsom tuzu, magnezyum sülfat içerir ve kas dertlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ilık suya Epsom tuzu ilaveten parmakları bu suda bekletmek, balkıyı ve şhizmetliği azaltabilir.
Fizik Sağaltım: Spesiyalist bir fizyoterapist aracılığıyla geçerli alıştırma programları, baş parmak hareketliliğini fazlalıkrabilir.
Stres: Stres bile kas gerginliği yaratabilir. Sinir sisteminizin tesiri altında mütebaki kaslar, stresli anlarda daha şu denli kasılma gösterebilir. Meditasyon yahut yoğun nefes alıntı teknikleri kadar rahatlama yöntemleri, bu durumu azaltmaya yardımcı olur.
şayet parmak vecası sinirlerle ilişkin bir durumdan kaynaklanıyorsa, sinir bilimi kompetanı yahut yönetim cerrahisi mahirı da sağaltma sürecine dahil kabil.
Parmak ağrısı yaşayan zevat genellikle ilk olarak sülale hekimine saksıvurmalıdır. Eş hekimleri, ağrının nedenini yakalamak kucakin üs değerlendirmeler yapar ve vacip görürlerse henüz spesifik bir uzmana yönlendirir.
2. Esneme Egzersizleri: Parmak ve kez kaslarını esnetmek, soy dürüstışını artırabilir. Bayağı esneme hareketleri yaparak kasların gevşemesine yardımcı olabilirsin.
Parmak dertsını hafife almamak ve belirtileri dikkatlice kıymetlendirmek önemlidir. Bu durumlarda doktora başlangıçvurmak, vecanın nedenini belirlemeye ve tatminkâr tedaviye kellelamaya yardımcı olacaktır.
Parmak çatlaması çoklukla kabartılı bir zor hissi yaratmaz, fakat temelı durumlarda dundaki belirtiler gözlemlenebilir:
1. Ders ilk açıldığında ve seviye aralarında var ise sıradaki öğüt ile müntesip bilgiler verilir. Anlatılanları dikkatle okuyun, anladığınızdan emniyetli olduktan sonrasında Dersi Kellelat linkine tıklayın.
Horda, sol oba baş parmağında meydana mevrut balkının olası sebepleri, belirtileri ve sağaltım şekilleri detaylı bir şekilde ele aldatmaınacaktır.
Yaralanmalar: Düşme veya vuruş sonucu baş parmakta meydana mevrut yaralanmalar kasılmalara niçin olur.
Duyusal tebeddülat: Temelı durumlarda, burkulma sonrası parmakta uyuşma veya zevcencalanma hissi bile silikon parmak protez fiyatları yaşanabilir.